Kurma = junkfood

KHASIAT KURMA

Kurma mengandungi khasiat pemakanan yang tinggi seperti kismis dan aprikot kering. Antaranya kurma kaya dengan protein, serat, gula, vitamin A dan C serta zat galian seperti besi, kalsium, sodium dan potasium. Kurma sangat digalakkan bagi mommy-mommy mengandung kerana kekayaan khasiatnya.

Kulit kurma yang mengandungi serat, amat baik untuk mencegah barah usus besar kerana ia melawaskan. Ia sangat elok untuk penghadaman serta sekaligus mengelakkan masalah sembelit dikalangan mommy-mommy hamil.

Sabda Rasulullah S.A.W.,“Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikirannya.”Khasiat buah kurma Buah kurma tidak mengandungi gula yang merbahaya. Ia merupakan makanan Rasulullah S.A.W dan mempunyai banyak khasiatnya.


Kelebihan dan kebaikan mengamalkan memakan buah kurma:

a) Kaya dengan zat besi – sesuai dimakan oleh wanita yang sedang datang haid dan
mereka yang mengalami masalah anemia (kekurangan sel darah merah)

b) Tidak mengandungi kolestrol.

c) Kaya dgn protein (1.8 – 2%), serat (2-4%), glukosa (50-57%), Vitamin A dan
C,sodium dan potassium.

d) Potasium penting untuk sistem saraf yang boleh merangsang daya ingatan, Berupaya
mencegah dari barah payudara dan rahim.

e) Kandungan gulanya mudah diserap badan dan akan memberi tenaga terutama bagi mommy2 hamil yang sering keletihan.

f) Boleh diberikan kepada bayi sebagai ubat untuk mengurangkan kesakitan.

g) Memudahkan proses bersalin dan pengecutan rahim juga elok dimakan sepanjang
tempoh berpantang bagi mempercepatkan proses pengecutan dan menguatkan rahim.

Ha bagi mommy-mommy yang sedang pregnan tu..elok sangat la jadikan kurma nie sebagai ala2 junkfood gitu..Insyaallah khasiatnya amat berguna utk kita..sama2 la kita cuba ek?...